Ritmička gimnastika potječe od sportske gimnastike, jednog od najstarijih oblika tjelesnog vježbanja. Ritmička gimnastika nadahnuta je težnjom da se pokreti i ritam izraze stvaralačkim mogućnostima vježbača.
Ritmičko-sportsku gimnastiku karakterizira jedinstvo pokreta cijelog tijela nadopunjeno radom s rekvizitima i spravama u skladnom odnosu s glazbom.
Gimnastika je upravo zbog svog sadržaja idealan sport za djecu predškolske i rane školske dobi. Naš program namijenjen je u jednakoj mjeri djevojčicama i dječacima.
CILJEVI I ZADACI:
U prvoj fazi učenja ritmičke gimnastike potrebno je savladati osnovne elemente i gibanja tijela bez sprave/rekvizita, a to su: stav, hodanje, trčanje, poskoci, skokovi, zamasi i ravnoteža (Wolf- Cvitak, 2000, 2004).
ELEMENTI: stav, hodanje, trčanje, ples, zamasi, kruženja, valovita gibanja, osmice, poskoci, skokovi, okret, ravnoteža, akrobatski elementi, trampolin.
POTREBNA OPREMA: tajice ili trenirka, majica kratkih rukava, duga kosa – gumica za kosu, polovinke ili papuče u početku.